2024-04-16 15:56
今日はおすすめアロマのご紹介です。
4月は環境の変化等からストレスが増えることが多く、長期化してくると頭痛、体のだるさ、食欲不振や便秘、下痢、夜寝つきが悪い等、様々な体の不調をきたしやすくなります。
そんな季節におすすめのアロマは【ラベンダー】です。
アロマ以外でも広く使われているポピュラーな香りですが、リラックス効果が高く、睡眠中の芳香浴では質の良い睡眠と目覚めが得られたとの報告もあります。
ストレスをやわらげ、免疫力を高める作用があり、今の季節にぴったりのアロマです。ラベンダーが少し苦手な方は柑橘系やミント系の香りを少量ミックスすると心地よく楽しめることがあります。是非お試し下さい。
当院ではアロマテラピーを治療に用いることもあります。また当院にはアロマ検定1級保持者もおります！
ご希望の方はお気軽にお声掛け下さいね。
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東京都八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
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042-698-3114
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午前8:30〜午後21:30
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