ふじもり桜花整骨院(八王子市緑町)骨盤調整・交通事故治療|京王山田駅前 鵞足について、ふじもり桜花整骨院 - 京王高尾線山田駅前のふじもり桜花整骨院【美容鍼、腰痛、加圧トレーニングパーソナルプライベートジム、労災保険治療、交通事故治療院】  

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鵞足について、ふじもり桜花整骨院

2021-02-19 20:00

鵞足炎「がそくえん」について

まず鵞足とは、スネの内側にある脛骨という骨の部分に、薄筋(はっきん)、縫工筋(ほうこうきん)、半腱様筋(はんけんようきん)の3つの筋肉の腱が付着している部位の事です。
この付着している部分がガチョウの足に似ている事から、鵞鳥(がちょう)の足と書いて鵞足と呼ばれています!

鵞足炎とはその鵞足部分の筋、腱、滑液包などの炎症の事を言います!

簡単に言うと膝の怪我の一つです!
膝の内側が歩いてるだけで痛くなったり、階段の登り下りで痛くなったりします!

鵞足炎の原因としては、膝の「使い過ぎ」にあります。
特に走る事を競技としているスポーツ障害の一つです!
また、運動前の準備運動、運動後のケア、の不足により鵞足に付着している筋肉の柔軟性がなくなり、付着部に摩擦が起こり炎症を起こしてしまいます。

適度な運動は免疫力を上げる為にも必要です!
運動前のストレッチ、運動後のケアはしっかりと行い怪我の予防していきましょう!
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