ふじもり桜花整骨院(八王子市緑町)骨盤調整・交通事故治療|京王山田駅前 | フォアフット走法

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フォアフット走法

2018-10-13 22:01

先日シカゴマラソンで日本新記録を出した大迫傑選手🏃‍♂️
マラソンの大会で3回目という大迫選手は日本で主流となっていたミッドフット走法ではなくフォアフット走法という走り方で日本新記録を出しました✨
ミッドフット走法は踵から着地し、足の裏全体を地面につけますがフォアフット走法はつま先から着地し、足の裏全体を地面につけない走りなのです👣
フォアフット走法は走りが早くなる分、脚の負担が大きくなるため疲れやすい走りになってしまいます。
大迫選手は疲れにくい走りにするため上半身の体幹の筋肉をしっかり鍛え、この走り方を選びました。
当院ではアウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えることのできる加圧トレーニングパーソナルを行なっています💪
興味のある方は是非ご連絡ください📞
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八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
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