ふじもり桜花整骨院(八王子市緑町)骨盤調整・交通事故治療|京王山田駅前 | プランシェとは?

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プランシェとは?

2018-10-09 19:19

プランシェという筋トレをご存知ですか?
図のように足を床に一切つけずに手で上体を支えながら腕立て伏せを行うという種目です。
これはかなり難易度は高く、この種目を目標にして筋トレをしている高校生が当院に来院されています。
かなり意識高めです✨
ただこのプランシェを出来るようになるために筋トレ中に怪我をしてしまい当院を受診されました。
怪我の心配はありますが、成功するのには失敗はつきものです。
失敗を恐れず、練習に励む勇気が素晴らしいです😊
自分も見習いたいと思います💪
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0426983114
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八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30

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