2024-03-15 10:05
ドライヘッドスパは脳疲労の軽減ができます。
脳疲労とは、過剰な情報量によるストレスで自律神経のバランスが崩れ、脳が疲れた状態のことです。
* 睡眠が浅い
* 寝起きから疲れている
* 夢を見る事が多い
少しでも当てはまる方は脳がちゃんと休めていないかもしれません。
みなさんは身体はあまり疲れてないのに、頭がやけに重くてボーっとするといったことはないですか？
これは、交感神経のスイッチが入りっぱなしになって、脳がショートした状態だと言われています。
仕事で一日中パソコンを使い、プライベートでもスマホを使う人には、心当たりがあるはず。
ドライヘッドスパでは、頭皮を緩めることで交感神経のスイッチを副交感神経に切り替えます。
ドライヘッドスパをすることで、興奮状態の脳が徐々に落ち着いてくるため、自律神経を整えることができ、脳疲労を軽減できるのです。
頭をリフレッシュしたいときやクールダウンしたいといったときは、ドライヘッドスパが役立ちます。
思考がクリアになって集中力が増したり、リラックスした状態を実感できると思います。
是非、ドライヘッドスパやってみてはいかがでしょうか？
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