2024-02-23 10:51
今日は天気頭痛について話していきます！
「雨が降ると頭が痛い」「これから雨が降ってくるのがわかる」同じ症状があるって思った方いるのではないでしょうか？
・雨が降ると体調が崩れてしまう理由
天気頭痛の原因は気圧の変動
気圧は天気の移り変わりとともに変動していますが、その変化を感じるセンサーが、耳の奥にある内耳と考えられています。
内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると、交感神経（体を緊張させる神経）と副交感神経（体をリラックスさせる神経）からなる自律神経のバランスが乱れてしまいます。
結果的に天気頭痛に…
交感神経が活発になりすぎると痛みの神経を刺激し、頭や古傷が痛くなります。
副交感神経が活発になりすぎると、倦怠感や気分の落ち込みを感じます。
「天気頭痛」が起こりやすい方は、内耳が敏感で、気圧の変化を感じ取りやすい状態といえます。
そこで！天気頭痛の解決策〜
1.鍼治療
脳・耳の血流UPして神経のバランスをよくする。
2.マッサージ（特に耳）をする
耳まわりの血流が悪いと内耳のリンパ液が滞り、めまいや頭痛を引き起こします。
3.スーパーライザー治療をする
約10分間首元にレーザーを当てます。
神経系のバランスを整えてくれます。
4.食事
ビタミンB群・亜鉛・マグネシウム・鉄の摂取
ビタミンB（豚肉・枝豆・うなぎ等）
亜鉛（牡蠣・ごま・アーモンド等）
マグネシウム（油揚げ・きな粉・豆腐等）
鉄（レバー・ほうれん草・あさり等）
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