2024-02-06 10:19
今日紹介する鍼灸治療でよく使うツボは【天柱】というツボです！
ここのツボを鍼灸治療で使うとどんな効果があるかというと、
日本人に多い「緊張型」の頭痛に対して効果があります。
他にも、眼精疲労・めまい・頭重感・寝違えなど、鍼灸治療で使われるツボです！
自律神経系が乱れてる場合などにも使ったりもします。
【見つけ方】
首の後ろにある2本の太い筋肉の外側のくぼみ
後頭部の骨の下のくぼみ
【刺激のポイント】
両手の親指で「天柱」のツボを押しながら、軽く首を後ろに倒して刺激しましょう！
他にも仰向けの状態で硬式のテニスボールなどをくぼみにフィットさせてると気持ち良いです！
ちなみに鍼灸治療では細長い鍼を使うので深部のツボのポイントまで刺激することができるのでかなり即効性があります。
一度、頭痛などがある方は鍼灸治療をやってみてはいかがでしょうか？
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