2023-11-28 10:51
こんにちは✨
ふじもり桜花整骨院です🌸
今日はいい唾液の日に因み、唾液のお話をいたします。
唾液の効果は
・食物を湿らせて飲み込みやすくする
・食物の成分を溶かし味を感じるようにする
・酵素によって成分を分解し消化しやすくする
・口腔内を潤して保護する
・食べカスや菌を洗い流して清潔にする
上記の効果があり、無意識に私たちの健康は唾液によって助けられています。
しかし、空気が乾燥すると口腔内も乾燥し、唾液が溜まりにくくなります。
乾燥を防ぐため唾液腺を刺激する必要があります。
唾液腺は耳周りや顎周り、喉の上に計3つあり、痛くない程度の力でマッサージすると出やすくなります。
お家でのセルフケアの習慣にこの時期だけでも取り入れてみてください！
顔周りだけではなく全身の治療を行い、自律神経系の副交感神経が優位になるとサラサラした唾液が出やすくなるのでセルフケアが難しければいつでもお越しください✨
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