2019-02-05 8:41
最近は冬の寒さや春のような暖かさが繰り返し続いて温度差が10℃以上も変化しています😫
こんな気温の変化に私たちは『寒暖差疲労』という疲労が起きやすくなります。
寒暖差疲労とは、
温度差の変化が5℃以上あると起きやすい症状で温度が変わるにつれ自律神経で体温を調節していますが、体温を上げる働きに交感神経、体温を下げる働きに副交感神経がONとOFFをうまく使い分けているのですが、温度差が大きければ大きいほど必要以上にエネルギーを使い疲労が蓄積されるのです。
●身体的不調
冷え、めまい、頭痛、ほてり、肩こりなど
●精神的不調
食欲不振、睡眠障害、イライラや落ち込みなど
当院では自律神経の乱れを改善する治療を行っています。
是非身体のバランス、精神のバランスが不調になる前に体のメンテナンスを行って下さい☝️
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