ふじもり桜花整骨院(八王子市緑町)骨盤調整・交通事故治療|京王山田駅前 | 乳がん予防の食生活

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乳がん予防の食生活

2018-08-30 9:10

ちびまる子ちゃんの作者さくらももこさんが乳がんのため8月15日にお亡くなりになりました。
国内では、年間約9万人が乳がんを発症するとみられる。女性がかかるがんではもっとも多く、手術や放射線治療の後、再発して長期間、治療を続ける人も少なくありません。
再発乳がんの場合、薬物治療が基本となるが、女性ホルモン(エストロゲン)に反応する性質の有無などによって様々なタイプがあり、使う薬も異なります。
乳がんの原因として2007年に「世界がん研究基金(WCRF)」と「アメリカがん研究所(AICR)」が『食事,栄養と運動のがんの予防に関する報告書』を出版しました。これは世界で最も信頼性の高い報告書とされています。ここではその報告書と日本での研究結果をもとに,肥満,アルコール,大豆イソフラボン,サプリメント,乳製品と乳がん発症リスクとの関連を取り上げます。
肥満は乳がん発症リスクを確実に高めます。肥満はさまざまな生活習慣病の大きな原因にもなりますので,日常生活で太りすぎないように気をつけることはとても大切です。
アルコール飲料の摂取により,乳がん発症リスクが高くなることはほぼ確実です。飲酒は控えめにしましょう。
当院でも食事指導や肥満に対するダイエットサポートのパーソナルトレーニングも行なっています。
是非ご相談ください。
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