ふじもり桜花整骨院(八王子市緑町)骨盤調整・交通事故治療|京王山田駅前 必須アミノ酸 - 京王高尾線山田駅前のふじもり桜花整骨院【美容鍼、腰痛、加圧トレーニングパーソナルプライベートジム、労災保険治療、交通事故治療院】  

SAKURAHANA-Blog

必須アミノ酸

2018-04-09 14:50

今日はアミノ酸についてです!
私たちの体は必要な物質をタイミングよく合成して効率的に利用することが出来ます。
しかし体内で合成出来ない物質もあります。
それが必須アミノ酸です!
バリン
ロイシン
イソロイシン
リジン
メチオニン
フェニルアラニン
スレオニン
トリプトファン
ヒスチジン
の9種類は体内で合成出来ないので食事から摂取しなければなりません。
主に肉類、魚介類、卵、乳製品、大豆類などに豊富に含まれています。
必須アミノ酸が不足すると
筋肉の減少、肌や髪のトラブル、集中力・思考力の低下など、様々なトラブルが出てきさまいます。
食事からしっかり補いましょう!
#ふじもり桜花整骨院
0426983114
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30

#美と健康は体の中に #八王子 #整骨院 #交通事故 #マッサージ #整体 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #体質改善 #内臓機能低下 #代謝アップ #ラジオ波 #必須アミノ酸 #ダイエット #筋トレ #EMS #インナーマッスル #自律神経 #シビレ #アミノ酸 #むくみ #頭痛 #関節痛 #食事療法 #めじろ台 #片倉 #西八王子 #代官山田