2018-03-05 9:37
今日はアーノルドプレスです?️♂️
え⁉️
と思った方も多いのでは？?
そうアーノルド・シュワルツェネッガーのアーノルドからきてます?
シュワちゃんが映画俳優の前にボディービルダーだったことは有名です?
そのシュワちゃんが好んでやっていた肩のトレーニングが名前の由来です✨
肩には複数の筋肉があり、肩の筋トレもそれぞれ鍛えられる箇所が異なりますが、アーノルドプレスは、肩の中でも三角筋中部と前部を鍛えることができるトレーニングです。これにより、肩に立体感を出し、ボリュームアップが期待できます。
是非肩トレを考えている人はやってみて下さい?
#ふじもり桜花整骨院
0426983114
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30
