インナーマッスルトレーニングは加圧トレーニングとEMSで!
今日は腹筋群(インナーマッスル)についてお話しします。 結論、腹筋群はめっちゃ大切。 そもそも腹筋群(インナーマッスル)とは? 腹筋群とは、体幹部を支えるために主にお腹を中心として存在する筋肉達になります。 以下が腹 […]
Read Moreゴルフ肘を治す施術所。八王子ふじもり桜花整骨院
こんにちは ふじもり桜花整骨院です! 今回は「上腕骨内側上顆炎」についてお話します。 上腕骨内側上顆炎は、上腕骨の内側上顆(腕の内側部分の上方にある突起)周囲の軟部組織の炎症を指す疾患です。主に肩関節や上腕二頭筋の付着部 […]
Read More捻挫専門治療院。八王子ふじもり桜花整骨院
こんにちは ふじもり桜花整骨院です! 今回は「捻挫」のお話をします。 捻挫は、足首や手首などの関節が急な動きや強い負荷でねじれたり曲がったりすることで起こります。この時、周囲の靭帯や筋肉が損傷を受け、痛みや腫れ、関節の動 […]
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