改善自主神经失调症状非常需要了解压力及其背后的原因,并通过咨询来帮助解决问题。
如果因无法找到原因而放弃,或是过度使用药物,会导致身体功能进一步恶化。
通过咨询,很多原因和解决方法就能显现出来。
● 心理和大脑没有得到足够休息的人
● 需要练习放松,调节自主神经的人
● 需要通过运动和改善身体循环来提高睡眠质量的人
● 早上暴露于阳光下的时间太短,生物节律混乱的人
● 饮食不规律、时间不固定,内脏疲劳积累的人
通过咨询,这些原因通常会显现出来,很多时候自己是没有意识到的。
我们会针对这些原因采取根本性改善的方案。