ギックリ腰になった直後は温める？冷やす？

2026-08-23

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Q. ギックリ腰になった直後は、温めた方がいいですか？

A. 発症直後で熱っぽさや強い痛みがある場合は、まず無理に温めず、冷やす方が合うことがあります。
ただし、時間が経って筋肉の緊張が強くなっている場合は、温めた方が楽になることもあります。

ふじもり桜花整骨院では、痛みの状態や動きを確認し、その日の状態に合わせて施術を行います。
「動けるけど痛い」「朝起きたら急に痛くなった」という場合もご相談ください。

朝8:30〜夜21:30まで、土日祝も診療しています。
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腰痛八王子

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