Q. ギックリ腰をした直後は、冷やした方がいい？温めた方がいい？
A. ギックリ腰は状態によって対応が変わります。
受傷直後で熱っぽさやズキズキする強い痛みがある場合は、短時間冷やすことで楽になることがあります。
一方で、強い炎症が目立たず、筋肉のこわばりや動きづらさが中心なら、無理のない範囲で温めた方が楽になる場合もあります。
「ギックリ腰＝必ず冷やす」と決めつけず、症状に合わせることが大切です。
当院では状態を確認し、その時期に合った施術やセルフケアをご案内しています。
ご来院が難しい場合は、お電話で症状をお聞きして応急的な対処方法をアドバイスすることもできますので、お気軽にご相談ください。
