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. 主な必須脂肪酸 ・リノール酸（オメガ6系） ・α-リノレン酸（オメガ3系） . この2種類が代表的で、これらをもとに体内で他の脂肪酸（アラキドン酸、EPA、DHAなど）が合成されます。 . 役割 ・細胞膜の構成成分に […] 続きを読む
. 💡便秘改善のメリット 便秘を改善すると、お腹のハリや不快感がなくなるだけでなく、肌荒れの改善、代謝アップ、気分の安定など全身に良い効果が期待できます✨ 腸内環境が整うことで、免疫力アップにもつながります！ ⚠️便秘が […] 続きを読む
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