2025-03-05 12:19
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心の疲れは体の疲れ
体の疲れは心の疲れ
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心を癒すには体から癒すことも大切です。
姿勢が悪ければ呼吸が浅くなり、
自律神経も乱れます。
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体を動かさなければ筋肉は硬くなります。
筋肉が硬くなればまた姿勢も悪くなります。
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運動は運を動かしてくれます。
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筋肉を動かせば体も温まります。
体が温まれば免疫力も上がります。
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当院では加圧トレーニングでの運動療法や
姿勢改善の矯正。
硬くなった筋肉をほぐす治療もありますので、
メンタル改善に向けても頼りにしていただけたらと思います。
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