2025-02-27 18:47
.
心も体を整えるのは深呼吸🙌
深呼吸をして横隔膜を大きく動かせば、
自律神経も整って心も体もスッキリ✨
.
体のインナーマッスルは
腹横筋、多裂筋、骨盤底筋と
「横隔膜」です‼️
.
この横隔膜が大きく動くことで自律神経は整います🫶
有酸素運動や風船を膨らませたり、カラオケなども有りです🎙️🎈
.
是非試してみてください😊
.
#鍼灸師玉子募集八王子 #腰痛八王子 #美容鍼灸 #八王子腰痛 #八王子肩こり #交通事故治療多摩 #肩こり八王子 #鍼灸師卵募集八王子 #美容鍼灸八王子 #相模原交通事故治療 #美容鍼八王子 #腰痛多摩 #鍼灸師募集八王子 #八王子薄毛改善 #薄毛改善八王子 #八王子ブラジリアンワックス #ブラジリアンワックス八王子 #交通事故治療八王子 #腰痛相模原 #八王子100本美容鍼 #八王子交通事故治療 #自律神経治療八王子 #八王子美容鍼灸 #交通事故治療相模原 #多摩交通事故治療
