2021-07-06 14:57
スーパーアミノ酸
食事から摂取した、たんぱく質は体内で一度アミノ酸に分解されます！
そのアミノ酸は体内でいろいろな過程を経て、たんぱく質として再合成されます🍖
体内で合成されたたんぱく質は筋肉や肌、髪の毛、爪といった身体を作る材料になります💪
そのアミノ酸の中でもたんぱく質に合成されないものも幾つか存在しています！
その一つが『シトルリン』です！
このシトルリンはスーパーアミノ酸とも呼ばれ、体内の血液中に存在し、血管を拡張したり、血流を促進したりと、しなやかな血管を作る手助けをしてくる、大事な栄養素です🍉
これから夏になりますが、夏と言えばスイカ🍉
美容と健康にうるさいビヨンセでさえスイカに投資をするほどの栄養素✨
このスイカにはシトルリンの量が豊富に含まれています！
今年の夏は柔軟な血管を作るためにもスイカを食べてみてはどうでしょうか🍉
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