ふじもり桜花整骨院(八王子市緑町)骨盤調整・交通事故治療|京王山田駅前 | 筋肉トレーニングの勧め。ふじもり桜花整骨院

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筋肉トレーニングの勧め。ふじもり桜花整骨院

2021-01-25 21:40

筋肉トレーニングについて

おうち時間やリモートワークが増えてきてますね!
外に出て運動する機会が減ってきて、体重が増えてしまった!
そんな方、まずは筋肉トレーニングをして基礎代謝を上げていきましょう!
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、太りにくい身体を作れます!
さらに免疫力も向上します!

ムキムキになる必要はありません!

まずは普段使ってない筋肉を動かしてあげるだけで、十分です!
少しずつやってみましょう!
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042-698-3114
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午前8:30〜午後21:30

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