2019-01-09 16:23
目に効く野菜、トウモロコシ🌽
実はとうもろこしは目にとても優しい食材なんです👀
視力ケアに重要な栄養素として「ルテイン」があげられます☝️
ほうれん草でも有名ですが、トウモロコシにも十分に含まれているのです✨
デスクワークの方やスマホの利用が多い方にオススメです🙆♂️
是非試してみてください😊
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