2018-10-15 21:25
お尻にエクボありますか？
おしりの穴をキュッと締めたときにおしりの左右にできるエクボ😳
子どもには必ずあるのに筋トレなどをしないと消えてしまいます。
おしりの筋肉は、股関節が正しい位置におさまり、本来の機能を最大限に発揮するために必要な筋肉です。
股関節は、立つ、歩く、しゃがむなど、日常的な動作の要の関節で、体を支える土台となっています。
ですので、おしりの筋肉の衰えは股関節の衰えに直結し、体を支える土台となる股関節の衰えは全身に悪影響を及ぼすのです。
骨盤の歪みはもちろん、O脚やX脚、外反母趾や内反小趾などなど、お尻の筋肉を鍛えると代謝も上がりダイエットにもいいので是非ご自身でもお尻にエクボがあるか確認してみて下さい🍑
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