2018-09-22 12:05
今日はバナナの紹介です🍌
季節を問わず、手頃なお値段で、いつでも買えるバナナ🍌
トレーニングでつくりあげた美しく引き締まったボディで有名な中村アンさんも朝は必ずバナナを食べるといいます🍌
バナナは、とった栄養がすぐにエネルギーに変わりやすいというメリットがあり、ゴールドジムにもよく売っている場所があるほどです🍌
美容面でも女性にうれしい栄養素がいっぱい。疲労回復にいいビタミンB1、カリウムはむくみが気になる人におすすめ、お肌にいいビタミンCやポリフェノールなども豊富です🍌
是非朝食にバナナを取り入れてみてはいかがでしょうか😊
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@fujimori_sakurahana_seikotsuin
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#ふじもり桜花整骨院
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八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
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