今度はパーソナルトレーニングにボックスジャンプも始めました🏋️♂️ 下半身のトレーニングにはスクワットも最強ですが、このボックスジャンプもかなり最強です👍 このジャンプボックスはプライオボックスともいい、プライオメトリ […] 続きを読む
みなさん、お待たせしました❗️ 当院でもヘルボール始めましたき😊 腹筋バキバキのあのガクトさんでもやっている腹筋トレーニングです🏋️♂️ 動画でも分かるようにキツイです💦 ですが効果を期待するなら腹筋トレーニングはこれ […] 続きを読む
今日は今がちょうど旬のフルーツについて書きます‼ そのフルーツとは 『いちじく』です✨ 他のフルーツに比べると、食べる機会が少ないかもしれませんが、甘くてとろりと柔らかい食感が特徴の「いちじく」は、不老不死の果物として、 […] 続きを読む
当院ではバランスボールを積極的に使い体幹のトレーニングや体の歪みを矯正していきます✨ 猫背や骨盤矯正も体幹の筋肉が大事です💪 体の歪みが強かったり、すぐに戻ってしまう人、出来るだけ早く歪みをとりたい人のために加圧トレーニ […] 続きを読む
素足を出す季節になってきました👣 足のケアは怠っていませんか？ 夏らしい軽装は軽快でいいけれど、気になるのは足のこと。 かかとなどの角質たまり、足爪のトラブル……など、足の悩みを抱えている人は多いので、適切なケアをして素 […] 続きを読む
今日は『PLDDレーザー』という手術方法について書きます‼ 椎間板ヘルニアに効果的なPLDDレーザー 椎間板ヘルニアの治療の中でも、 「体に負担の少ない」 「傷口も殆ど残らない」 「日帰り手術」 として注目を浴びている治 […] 続きを読む
当院では加圧トレーニングを行っており、色々な器具を使用しながら身体を鍛えて引き締めていきます💪 そこで今日は新しく入荷した器具を紹介します それが画像のFat Gripzです‼ Fat Gripzをダンベルやバーベルに装 […] 続きを読む
今日は先日、オスグッド病だった患者さんが来院されたよで、オスグッド病について説明します👌 オスグッド病(オスグッド・シュラッター病)は、サッカーやバスケットボールなどのスポーツをする中学生や高校生に多く見られる、膝の脛骨 […] 続きを読む
サッカーワールドカップのロシア大会🇷🇺 日本はベルギーに2対3で逆転負けをし、日本のロシア大会は終わりを告げました😢 そんな中、またまた日本は世界から賞賛されることとなりました👏 それは国際サッカー連盟(FIFA)のゼネ […] 続きを読む
微力ですが、みんなが力を合わせれば大きな力になるはず💪 #yahoo募金 #豪雨緊急災害支援募金