2018-06-05 12:40
篠原涼子さんが産後ダイエットで13kg痩せたインスパイリング・ダイエット☝️
当院でもパーソナルトレーニングで産後ダイエットを実施しています✨
篠原涼子さん以外にも女優の竹内結子さんも産後ダイエットにインスパイリングエクササイズをしています💪
インスパイリングエクササイズで得られる効果は
・小尻になれる
・クビレを作れる
・下半身のラインをキレイにしてくれる
・太りにくい体質になれる
という産後によくある悩みを解決してくれます。
産後の人ではなくてもインスパイリングエクササイズをすることによって
・腰痛が治った
・姿勢が良くなった
・生理痛が改善した
・冷え性が改善された
なんて効果のクチコミもありました。
実際に2ヶ月やっただけで産前と同じ体型に戻れた！という人やダイエットの停滞期に入った人が３週間で３キロ痩せたという結果も残しています。
インスパイリングエクササイズの基本エクササイズは
・ストレッチをして骨盤を緩める
・骨盤を正しい位置に矯正する
・有酸素運動で脂肪燃焼
・リンパを流してデトックス
という流れになります。
当院で始めてみませんか？😊
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@fujimori_sakurahana_seikotsuin
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#ふじもり桜花整骨院
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0426983114
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30
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