2018-05-02 14:53
スマートフォンなどＩＴ（情報技術）機器の長時間利用で目の疲れや頭痛、不眠などが起きる「ＩＴ眼症」が問題になっています。
ＩＴ眼症とは、至近距離でＩＴ機器の明るい液晶画面を長時間凝視することで、目の疲れや頭痛、首や肩のこり、不眠などの症状が出ることでイライラなど心身のストレスを抱えることもあります。
ＩＴ機器の画面の光源はＬＥＤが主流で、目を刺激する「ブルーライト（青色光）」を発していて画面との距離が近いほど、夜間や暗い場所ほど影響が大きいとされスマホやタブレット端末は、パソコンに比べて画面が小さく、顔を近づけてしまいます。
ＩＴ機器が急速に普及し、場所や昼夜を問わず利用するようになってＩＴ眼症が幅広い世代で深刻化しています。
若年層にも多くみられるようなので注意が必要です。
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