2018-03-04 10:02
平昌オリンピック、終わりましたね✨
多くの選手が活躍した一方で、注目があったフィギュアスケート女子の長洲未来選手は、五輪女子史上3人目となるトリプルアクセルを成功させ、団体銅メダルに輝きました?
そんな長洲未来選手、内股に見えたUSAと書かれたテープも注目を浴びました?
これは筋肉に直接テープを貼ることで、疲労した筋肉をサポートしつつ、最大限のパフォーマンスを引き出すように開発されたテープでキネシオテープといいます。
スポーツ選手だけでなく、一般の人にとっても非常に有効なテープです。
キネシオテープの効果は4つある。
【1】筋肉の機能を正す
筋肉に沿ってテープを貼ることで、筋肉の動きを正常な状態に戻す役割がある。
【2】痛みを軽減する
皮膚の表面には痛みを感じるセンサーのようなものがあるが、テープを貼ることにより、皮膚表面を持ち上げ、センサーを刺激しないことで、痛みを軽減する。
【3】血液、リンパ液の流れを促進する
テープを貼ることで皮膚表面が持ち上がり、血液、リンパ液の流れが促進される。
【4】関節の動きをなめらかにする
関節部分にテープを貼ることで、関節の動きをよくする。
つまり、肩こり、腰痛、関節痛など、ふだん私たちが感じる、日常的な痛みにも使うことが出来ます。
テープも、薬局やスポーツ店などで手軽に買え、コツを覚えれば、自分で簡単に貼ることも出来ます。
当院ではこなキネシオテープを導入もしております。
何かあればご相談下さい?
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