SAKURAHANA-Blog

ルーズショルダー

先日ルーズショルダーの患者さんがいらしたので書きたいと思います。 ルーズショルダーとは、 肩関節が多方向の不安定性を生じて、異常に緩くなってしまう状態のことを言います。 一般的には生まれつき靱帯の緩い人に起こりやすく、遺 […] 続きを読む

2018年05月28日

筋トレ中のあくび

みなさん、筋トレ中に「あくび」することないですか? 何故あくびが出るのでしょう? それは、「酸欠」です❗️ あくびが出る原因としては、眠い時のほかに ・体が過度な緊張状態にあるとき ・脳が疲れているとき ・脳の温度が上が […] 続きを読む

2018年05月26日

トリガーポイント療法

当院ではトリガーポイント治療も行っています❗️ トリガーポイントとは、 トリガー=引きがね。 痛みの誘発しているポイント。 という意味です☝️ 図のように痛みが出ている部位が赤くなっている場所で、 痛みが出ている場所のみ […] 続きを読む

2018年05月25日

腸セラピー

腸セラピー始めませんか? 当院では腸の動きを整える腸セラピーをしています✨ 腸の動きが悪いと ・便秘 ・ストレス ・身体の冷え ・自律神経の乱れ ・肌のくすみ ・足のむくみ ・腰痛や肩こり ・精神的乱れ ・太りやすい体 […] 続きを読む

2018年05月23日

加圧トレーニング

今日は加圧トレーニングについてです🏋️‍♂️ 加圧トレーニングは、短時間や短期間でハードな筋トレと同様の効果を得ることができるといわれています。腕や脚の付け根にベルトを巻き、血流を制限した状態で行うことで、通常のトレーニ […] 続きを読む

2018年05月21日

歯と認知症

成人の8割以上がかかっているといわれる歯周病。それが認知症と深くかかわっている可能性があるって知ってますか? これまでにも、アルツハイマー型認知症の患者の脳から歯周病菌が見つかるなど、その関連性が指摘されていました。 認 […] 続きを読む

2018年05月20日

トランス脂肪酸

今日はトランス脂肪酸についてです❗️ WHO(世界保健機関)は、2018年5月14日、人工的な油脂加工から生成されるトランス脂肪酸(トランス型不飽和脂肪酸)を世界の食料供給から撲滅するための独自ガイド「 REPLACE」 […] 続きを読む

2018年05月18日

浜崎あゆみさんとTRX

浜崎あゆみさんが自身のツイッターでトレーニング動画をアップしました。 この足にかけているのが当院のパーソナル加圧トレーニングでも使用しているTRXです💪 紐で吊り下げ、不安定な状態でトレーニングすることにより安定性を保と […] 続きを読む

2018年05月17日

骨盤矯正、胸郭矯正

当院では骨盤の歪みや胸郭の歪みを整える器具で体のアライメントを矯正していきます✨ プロボクサーの井岡選手、 格闘家の角田選手、 野球の杉内選手、 ゴルフの片山選手 と超一流のアスリートの方々もスポーツのパフォーマンス性を […] 続きを読む

2018年05月15日

痛風

先日、痛風の患者さんがいらしたので痛風について書きたいと思います。 痛風は、かつてはぜいたく病のようにいわれてきましたが、食生活が豊かになった現在では誰にでも起こりうる病気になっています。 痛風とは、高尿酸血症の状態が長 […] 続きを読む

2018年05月14日

ふじもり桜花整骨院